Masennus
27.07.2026
Masennus eli depressio on yleinen mielenterveyden häiriö, jonka pääoireita ovat pitkäaikainen mielialan lasku, mielihyvän menetys ja voimakas väsymys. Se vaatii hoidoksi usein keskusteluapua, psykoterapiaa tai lääkitystä. Fyysinen sairaus voi aiheuttaa masennusta suoraan elimistön muutosten kautta tai epäsuorasti elämänmuutoksen aiheuttaman kuormituksen vuoksi. Esimerkkejä tällaisista sairauksista ovat kilpirauhasen vajaatoiminta, muistisairaudet, Parkinsonin tauti sekä vakavat krooniset kivut ja sydänsairaudet.
Henkilökohtaisesti voisin todeta, että masennuksen ja ahdistuneisuuden toivat mukanaan Menieren tauti vuonna 2004. Vaikka itse Menieren tauti ei ole hengen vaarallinen, mutta erittäin pelottava ja voimia vievä. Koko ajan saa miettiä tai eihän sitä olisi pakko miettiä, mutta minä mietin, että milloin ja missä kohtaus iskee. Ei oikein uskalla tehdä yhtään mitään! Ja usein onkin, että ei pysty mitään tekemään.
Muutaman vuoden ajan on myös ollut outo ja ihmeelllinen oire johon en mistään ole saanut vastausta. Nimittäin jäätävän kova kasvokipu sekä niskakipu. Olen käynyt lääkäreillä ja fysioterapiassa. Kipulääkkeitä ja -geelejä on mennyt reippaasti, mutta apua ne eivät ole tuoneet. Erilaiset jumppaliikkeet aiheuttavat huimausta. Kuka haluaa aiheuttaa tahallaan itselleen huimausta? Sitä on muutenkin yli oman tarpeen.
Hermot tahtovat olla lujilla lähes koko ajan, kun mistään ei saa apua ja oireet ovat kovia. Toivoton on olo! Historia kertoo, että olen ollut kymmeniä kertoja yhteydessä terveydenhuoltoon chatin välityksellä. Aina sama ohjeet, joista ei ole mitään apua. Se on ollut positiivista että niska sentään kuvattiin kun jaksoi tarpeeksi monta kertaa sitä vaatia. Ärsyttää vaan kovasti, kun 90 prosenttia vuorokaudesta menee maaten. Se ei ole mitään ihmisarvoista elämää. Motoksi onkin tullut vuosien varrella sanonta, "täällä sitä istutaan".
https://www.terveyskirjasto.fi/dlk00389
Masennuksen kulku
Masennuksen kulku on yksilöllinen, mutta sillä on usein tiettyjä tyypillisiä vaiheita. Sairaus ei yleensä ala äkillisesti, vaan se kehittyy vähitellen.
Masennuksen tyypilliset vaiheet
Esioireet ja alkuvaihe: Ennen varsinaista masennustilaa voi esiintyä lieviä oireita, kuten pitkittynyttä väsymystä, ärtyneisyyttä, univaikeuksia tai vetäytymistä sosiaalisista tilanteista. Alkuvaiheessa arki voi alkaa tuntua tavallista raskaammalta, ja kiinnostus asioihin, joista ennen nautti, alkaa hiipua.
Oireiden voimistuminen ja huippu: Jos kuormitus jatkuu tai taustatekijöitä ei käsitellä, oireet voivat syventyä. Varsinaiseksi masennustilaksi (depressioksi) tila määritellään silloin, kun keskeiset oireet – kuten masentunut mieliala ja mielihyvän kokemisen katoaminen – kestävät yhtäjaksoisesti yli kahden viikon ajan suuren osan päivästä. Vaikeusasteesta riippuen arjessa jaksaminen, opiskelu tai ihmissuhteet voivat vaikeutua merkittävästi.
Toipumisvaihe: Oikean tuen, hoidon ja levon avulla oireet alkavat vähitellen helpottaa. Toipuminen ei tapahdu hetkessä, ja se vie usein kuukausia. Arjen rutiinien palaaminen osaksi elämää ja omien voimavarojen varovainen tunnustelu ovat tärkeä osa tätä vaihetta.
Miten masennusta hoidetaan?
Masennuksesta on mahdollista toipua kokonaan. Hoitomuoto riippuu oireiden vaikeusasteesta:
Keskusteluapu: Ammattilaisen (kuten kouluterveydenhoitajan, kuraattorin, psykologin tai terapeutin) kanssa juttelu auttaa jäsentämään ajatuksia ja löytämään keinoja kuormituksen vähentämiseen.
Elintavat ja arjen tuki: Säännöllinen unirytmi, riittävä ravinto, kevyt liikkuminen ja läheisten tuki tukevat aivojen ja mielen palautumista.
Lääkehoito: Joskus vaikeammissa tai pitkittyneissä tilanteissa lääkärin määräämä lääkehoito voi olla tarpeen keskusteluhoidon rinnalla tukemassa toipumista.
Tärkeää apua: Jos koet itsesi tai kaverisi tilanteen raskaaksi, älä jää yksin. Apua on saatavilla matalalla kynnyksellä esimerkiksi koulun aikuisilta, terveydenhoitajalta, nuorisoneuvolasta tai valtakunnallisista kriisipuhelimista ja chat-palveluista (kuten Sekasin-chat).